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『中学生女子バスケ部のパーソナルトレーニング』

彼女と対話でまずは課題を明確化。

ドライブの一歩目のスピードと
ジャンプ力向上が課題となりました。

どちらの課題に共通するのが
姿勢制御コントロールです。

姿勢制御コントロールは神経系システムが
複雑に関係するため
腹筋や背筋を鍛えれば
良くなるなんて単純なものではありません。

今回は腹圧がどうしたら入りやすくなるのか、
エコロジカルアプローチの概念を入れながら
トレーニングを行いました。

彼女のバスケット人生がより良くなる為に
サポート出来たらと思います。

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