『野球のパフォーマンスアップトレーニング』

query_builder 2024/04/09
腰痛自律神経
『野球のパフォーマンスアップトレーニング』

こんな人におすすめ!!
☆野球肩を早く治したい
☆球速を上げたい
☆野球肩を予防したい

やり方
ボールを人差し指と中指の間に置く!
その状態でボールを落とさないように腕を挙げたり
地面に対して平行に動かす。
動かす際は肩甲骨を中心に動かすイメージで!
回数は1セット20回を目安に5セット!

ボールを落とさないようにチャレンジしてみてね🫡

#野球肩
#トレーニング
#球速アップ
#上大岡
#整体
#おおかわ神経バランス整体横浜院

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