大切なのはどう動くかではなく | Instagram | 上大岡の整体ならおおかわ神経バランス整体横浜院 | 心と体を整えます

大切なのはどう動くかではなく
“環境に合わせてどう動くか”

動画の選手は今回はじめて
高校ゴルフの全国大会に出場

結果は散々だったそうだ。

本人はメンタルが弱いから結果が出なかったと。

いつものように出来なかった
いつものような力を出せなかった

これはメンタルが原因ではなく

環境に適応させて動けなかっただけではある

全国という舞台
屈強なライバル達
プレッシャーは相当かかる

普段の練習では
環境に合わせて練習が出来てるのか？
自分主体の練習になっていないだろか？
そんな会話をした。

彼の目は次の大会を見ていた

次の大舞台では結果が残せるように
共に頑張ろう

このトレーニングでは
①手を叩いたら右手だけを下ろす
②次に叩いたら左手だけ下ろす
③次に叩いたら両手で下ろす
④次に叩いたら①に戻る
を行います。

✅手を叩くリズムはバラバラで予測不能な状態（環境）を作る。
→予測不能な状況に動作を合わせる力を養う

✅腕を下げる方法は指示はしない
→本人自身が適切な下げ方を身に付けられる

正しいフォームなんて存在しない
フォームは環境に適応した結果であり目的ではない

フォームを変えたければ意識ではなく環境を変えろ。

#生態学的アプローチ
#アフォーダンス
#エコロジカルトレーニング
#ゴルフトレーニング